موسسه انتشاراتی شناخت اندیشه مجله تحقیقات روانشناسی عمومی و علوم تربیتی 3115-9567 1 پیاپی 3 2025 10 04 The Effectiveness of Mindfulness-Based Training on Psychological Well-Being and Attentional Focus in Students اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و تمرکز توجه دانش‌آموزان EN نرگس صالحی‌فر گروه مشاوره، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران رضا فاضلی‌مقدم گروه روان‌شناسی عمومی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران Journal Article 2025 07 26 <p>In recent years, mindfulness has gained increasing attention as an innovative approach in educational psychology. This study aimed to investigate the effectiveness of mindfulness-based training on psychological well-being and attentional focus among students. A quasi-experimental pretest–posttest design with a control group was employed. Participants were randomly assigned to experimental and control groups. The experimental group received a structured mindfulness training program, while the control group received no intervention. Data were collected using validated measures of psychological well-being and attentional focus and analyzed using analysis of covariance. The findings demonstrated that mindfulness-based training significantly improved students’ psychological well-being and attentional focus. These results suggest that mindfulness interventions can serve as effective tools for enhancing mental health and cognitive functioning in educational contexts.</p> <p>در سال‌های اخیر، ذهن‌آگاهی به‌عنوان یکی از رویکردهای نوین در روان‌شناسی تربیتی، توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و تمرکز توجه دانش‌آموزان انجام شد. روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون و گروه کنترل بود. نمونه پژوهش شامل دانش‌آموزانی بود که به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. گروه آزمایش طی چند جلسه در برنامه آموزش ذهن‌آگاهی شرکت کرد، در حالی که گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. داده‌ها با استفاده از مقیاس‌های معتبر بهزیستی روان‌شناختی و تمرکز توجه جمع‌آوری و با تحلیل کوواریانس تحلیل شدند. نتایج نشان داد آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی تأثیر معناداری بر افزایش بهزیستی روان‌شناختی و بهبود تمرکز توجه دانش‌آموزان دارد. این یافته‌ها بیانگر آن است که مداخلات ذهن‌آگاهی می‌توانند به‌عنوان راهبردی مؤثر برای ارتقای سلامت روان و کارکردهای شناختی در محیط‌های آموزشی مورد استفاده قرار گیرند.</p>