اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و تمرکز توجه دانش‌آموزان

چکیده

در سال‌های اخیر، ذهن‌آگاهی به‌عنوان یکی از رویکردهای نوین در روان‌شناسی تربیتی، توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر بهزیستی روان‌شناختی و تمرکز توجه دانش‌آموزان انجام شد. روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون و گروه کنترل بود. نمونه پژوهش شامل دانش‌آموزانی بود که به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. گروه آزمایش طی چند جلسه در برنامه آموزش ذهن‌آگاهی شرکت کرد، در حالی که گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. داده‌ها با استفاده از مقیاس‌های معتبر بهزیستی روان‌شناختی و تمرکز توجه جمع‌آوری و با تحلیل کوواریانس تحلیل شدند. نتایج نشان داد آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی تأثیر معناداری بر افزایش بهزیستی روان‌شناختی و بهبود تمرکز توجه دانش‌آموزان دارد. این یافته‌ها بیانگر آن است که مداخلات ذهن‌آگاهی می‌توانند به‌عنوان راهبردی مؤثر برای ارتقای سلامت روان و کارکردهای شناختی در محیط‌های آموزشی مورد استفاده قرار گیرند.